要警覺一點，人生的每一步都有很多危險，一個決定成為靜心者的人必須非常小心。
老子曾經描述一個靜心的人一直都是好像他在走過冬天冰冷的河川（如履薄冰），非常小心，非常警覺。除非你非常小心、非常警覺，否則幾百萬年所累積下來的頭腦以及它的運作很難超越。雖然那個方法很簡單，有時候那個簡單的似乎是最困難的，尤其當你完全不熟悉它的時候。
靜心對你來講只是一個名詞，它還沒有變成一個滋味，它還不是一種滋潤，它對你來講還不是一個經驗，因此我可以瞭解你的困難，但是你也要瞭解我的困難：你的疾病或許有很多種，但是我就只有一種藥，我的困難就是必須將同樣的藥賣給不同的病人來醫不同的病，我不管你是那一種病，因為我知道我只有一種藥。
不論你是那一種病，我會去討論它，但是到了最後你都必須接受同樣的藥，它從來不曾改變過。就我所知道，在這三十五年裏面，它從來就沒有改變過。我曾經看過無數的人和無數不同的問題，甚至在我聽到他們的問題之前，我就已經知道了答案。不管他們的問題是什麼都無關緊要，重要的是如何將他們的問題帶進我的答案。
——奧修
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